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どういう目的のためと考えて減量を望むかということに関しては身体の重さを少なめにすること一点ではないのだなどということを認識するのが大事です。

その場では砂浜で汗を流せば体重計の値は減りますけれどその場合はダイエットを実践したことにはならないと思います。

適したスリム化対策を選び出す状況で分かっておきたいことは、最終的な目的をどういったところに決めるかということだけと考えます。

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