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ダメですね、腰がドンドンと酷くなっていく毎日で、どうも昔のように調子が戻りません。昔なら少々の運動やストレッチをしたら簡単に戻ったんですけど今回ばかりはどうしよもなく、とうとう腰に手を当てる毎日です。座りっぱなしの仕事をしていると誰でも悩まされてしまう問題だとは思いますが、みなさんはどうしているんだろうかと考えてしまいます。私もそれなりに対処法として日頃から軽いストレッチなどをしていましたが日増しに腰の痛みが酷くなっていって、このままじゃコルセット巻かないといけなくなるんじゃないかと冷や冷やしています。あんまり腰の痛みが続くとそれなりの対処はしますけど放置してたらヘルニアにもなりかねませんもんね、ですから病院やマッサージ店などの手を借りる前に何とか自分で軽減して仕事をしたいところです。それで始めたジョギングも何処まで続くか分かりませんが私も走るのは好きなんで腰の痛みも治れば幸いだと思っています。

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